Balansetrening viktig for eldre som vil unngå fallulykker
Eldre i god form er like utsatt for fall som andre. De må trene spesielt på balanse også, men enkle øvelser kan hjelpe. Balansetrening for eldre er en viktig livsforsikring….
Fridalen Seniordans
Seniordans er toppen for kroppen
Mottoet for seniordansen er «toppen for kroppen». En effektiv livsforlenger. Et av tilbudene finner vi på Fridalen skole. Fridalen seniordans ble startet av Ada Dybfest og Knut Oksholm i august…